秋季护理白斑的措施。随着秋季的到来，气温逐渐下降，阳光也没有那么强烈，这个时候白癜风患处会相对平稳，但是白斑患者不能够因为治疗白斑的关键期已经过去就对白斑的治疗和护理放松警惕。要想白斑能够得到很好的控制，在秋季的时候患者也应该要积极治疗做好防护措施。

　　秋季护理白斑的措施。

　　饮食科学，营养均衡

　　夏天，白癜风患者的饮食原则应清淡，少油腻，以温食为主。应该吃清淡易消化的食物，少吃油腻、油炸或辛辣的食物。这些食物中，蛋白质的摄入量要充足，较好吃一些含有较高蛋白质的食物，如鸡、蛋和豆制品等。当然，新鲜蔬菜和水果是必不可少的，但生吃的时候一定要注意卫生。

　　心情舒畅

　　此时白癜风患者应保持神清气和，快乐愉快，胸怀宽广，精神饱满，如万物生长需要阳光，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，有利于气机的通泄。若懈怠、厌倦、烦躁、忧郁，则有碍气机通调，对身体不利。同时，要注意保持积极的心态，尽量少发火。

　　用温水洗澡

　　每天用温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水和污垢，清洁皮肤，消暑防病，还可以锻炼身体。改善皮肤及组织营养，减轻肌肉张力，消除疲劳，增强抵抗力。

　　采取防晒措施。

　　秋季阳光中的紫外线很强，适量吸收紫外线会在一定程度上促进体内黑素细胞的活性，也就是说，可以促进黑色素的生成。但过度后只会导致黑素细胞因功能亢进而早逝，不利于黑素合成。

　　秋季护理白斑的措施。所以，避免阳光直射，做好防晒是预防白癜风病情恶化的关键。因此，白癜风患者在生活中应采取防晒措施，外出时可适当遮挡，如穿一些凉爽、浅色系的长袖衣服，或随身带伞或戴帽子，避免紫外线直接照射，保护皮肤。